안녕하세요.

아산 배방에 위치한 운동하기 좋은 날 PT 스튜디오 대표 김주환입니다.

저희 가족 모두는 충남아산 FC를 사랑하는 팬입니다.

주말마다 경기장을 찾고, 아이들과 함께 응원가를 부르며

선수들의 더 멋진 플레이와 충남아산 FC의 승리를 외치고 있습니다.

지금은 그 응원의 마음을 넘어,

스포츠 의학 전문가로서 구단에 실질적인 도움을 드리고 싶다는 바람으로 이번‘재능기부 특강’을 제안 드리게 되었습니다.

오늘날의 스포츠 퍼포먼스는 단순히‘힘과 근육’의 문제가 아니라
뇌와 신경계의 반응 속도, 감각 통합 능력, 움직임의 정밀성이
경기력의 핵심 요소로 주목받고 있습니다.

이에 본 강의는 “신경계 기반 트레이닝”을 통해
선수 개개인의 부상 예방, 컨디션 관리, 집중력 강화, 그리고 퍼포먼스의 새로운 가능성을 열어드리고자 합니다.

1. 제안 개요

• 제목 : 신경계 기반 트레이닝을 통한 부상 예방 및 경기력 향상

• 주최 : 운동하기 좋은 날 PT 스튜디오

• 대상 : 충남아산FC 선수단 및 코칭스태프

• 형태 : 이론 + 실습 혼합형 강의 (참여형 워크숍)

• 소요 시간 : 약 2~4시간 (구단 일정에 맞춰 조정 가능, 4시간 추천)

2. 주요 강의 구성

• 움직임과 퍼포먼스를 조절하는 핵심 기관인 뇌를 이해하고 훈련에 적용

• 시각과 균형을 연결해 공간 인식력과 안정된 자세 조절 능력을 강화

• 뇌의 반응 회로를 활성화해 예측과 순발력 향상

• 감각 입력의 정밀도를 높여 움직임의 효율성과 조정력을 개선

• 예측 오류와 위협 반응 조절을 통한 경기중 자세와 관절 안정성 향상

3. 기대 효과

• 감각-운동 통합 능력 향상 및 신경계 효율화

• 부상 재발률 감소 및 회복 속도 개선

• 집중력·균형·시야·민첩성·스피드·근력 향상으로 경기력 상승

• 최소 유효 자극 원리를 적용한 훈련으로 최대 적응과 회복 유도

• 코칭스태프의 신경과학 기반 트레이닝 이해도 향상

4. 강사 소개

김주환 대표 / 운동하기 좋은 날 PT 스튜디오

• 건강운동관리사 / 뉴로트레이닝 전문가

• Z-Health Performance Solutions 교육 이수

• 신경계 기반 움직임 교정, 보행 트레이닝, 통증 재활 전문

• 아산·천안 지역 선수 및 일반인 대상 1:1 트레이닝 진행

5. 제안 형태

본 강의는 재능기부형식으로 진행되며, 충남아산FC 선수들의 부상 예방 및 경기력 향상, 지역 스포츠 발전에 작게나마 힘을 보태고자 하는 진심 어린 제안입니다.

향후 필요 시, 구단 맞춤형 정기 트레이닝 세션 또는 신경계 퍼포먼스 클리닉으로 확장 가능하며, 선수 개개인의 경기력 데이터를 바탕으로 지속적인 피드백 시스템 구축도 지원할 수 있습니다.

6. 문의처 : 010-9983-8292